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Una forma de realizar ejercicio físico, estar en forma y a la vez divertirse es bailando. Bailar solo aporta beneficios para la salud física y mental. En la actualidad, el tipo de baile que está teniendo más éxito es Zumba, por su divertida y sensual música latina que parece que estemos en una tarde-noche de fiesta, pero en realidad estás realizando un ejercicio intenso pero apto para cualquier edad y condición. Leer más

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